В период декретного отпуска, практически у любой новоиспеченной мамы, возникает момент, когда уже кажется больше нет никаких сил находиться дома с ребенком. Обычно это происходит к началу второго года декрета. Уход за маленьким ребенком, постоянная стирка и приготовление еды превращается в ненавистную рутину и чрезвычайно угнетает.
Одни мамы справляются с этим бунтом женского организма самостоятельно, другим же требуется посторонняя помощь и советы, как преодолеть данную полосу жизни. Перечисленные ниже пункты как раз и адресованы для второй категории женщин. Возможно, они покажутся кому-то простыми и наивными, но они действительно помогут не сойти с ума в декрете.
9 советов для женщин в декрете
- Составьте график, в котором будет расписана вся ваша дневная рутинная деятельность. Например, распишите общие ежедневные мероприятия, такие как завтрак, обед, тихий час, полдник и ужин. Очень важно предусмотреть открытые временные интервалы для гибкости, например, для проведения специальных мероприятий и событий. Очень быстро вы поймете, что хотя и наличие такого графика несколько ограничивает свободу ваших близких, но помогает вам организоваться и не растягивать мероприятия длиннее того времени, которое было бы разумно на них отвести.
- Познакомьтесь с мамами, у которых дети являются ровесниками вашему ребенку и которые проживают в соседних домах. Вы найдете с ними много общих тем и сможете делиться опытом. В будущем, у вашего ребенка не будет недостатка в друзьях, или подругах.
- Перестаньте пытаться переделать всю домашнюю работу самостоятельно. Поговорите с членами вашей семьи, с мужем, или если есть, со старшим ребёнком. Попросите их взять на себя часть рутинных операций, например, таких как глажка, уборка, стирка. Если такой возможности нет, то возможно хорошо подумав, вы найдете какие-то операции, которые не обязательны к выполнению. Например, всегда можно найти одежду, которую можно одеть и не глаженной.
- Находите время, которое вы уделите исключительно самой себе. Находясь в декретном отпуске, большую часть времени вы только отдаете свои силы и время семье. Постоянное нахождение в таком режиме для женщины очень опасно, так как может приводить к нервным срывам. Запланируйте на календаре не реже одного раза в неделю время, когда вы будете что-то получать. Оставьте ребенка с мужем, или бабушкой а сами сходите к подругам, на массаж, в парикмахерскую, в кино или театр.
- Расслабьтесь и получайте удовольствие. Маленькие дети могут взвалить на вас тонну работы, но ни в коем случае, не позволяйте себе стать настолько перегруженной работой, что у вас не найдется времени для вашего ребенка. Смотрите, как ребенок весело проводит время и присоединяйтесь к его играм. Он будет очень сильно любить маму, которая разделяет с ним его игры, и опускается в них до его уровня.
- Помните, что у вас есть ответственность. Как мама вы решили взять на себя ответственность, чтобы привести нового человека в этот мир и заложить ему набор моральных ценностей и принципов, с которыми он будет жить самостоятельною жизнью. Эту ответственность вы будете нести всю оставшуюся жизнь.
- Не откладывайте все хозяйственные работы на один день. Старайтесь распределить их равномерно в течение недели.
- Очень важно быть действительно организованной. Вы должны точно знать, что и где у вас лежит, чтобы не тратить время на поиски чего-то по дому. Меньше беспорядка также означает, что вы больше времени сможете проводить с детьми, а не переставлять, или искать что-то все это время. Если у вас скопилось много ненужных вещей, вы всегда можете дать им новую жизнь, отдав их нуждающимся людям, и высвободить тем самым себе дополнительное пространство.
- Не позволяйте другим мамам превращать детей в инструмент и показатель конкурентной борьбы, чей ребенок быстрее заговорит, или пойдет пешком и так далее. Каждый ребенок неповторим и развивается своим собственным путем. Придёт время, и он всему научится. Ваша задача – ему немного в этом помочь.
