Укачивание у детей может превратить приятную семейную поездку в кошмар. К сожалению, головокружение и тошнота во время путешествий очень распространены у детей, потому что их нервная система еще не развита.
Почему возникает укачивание?
Болезнь укачивания также известна как кинетоз. Его симптомы вызваны несоответствием между чувствами и мозгом. Когда малыш смотрит на мир за окном машины, его мозг получает информацию о том, что он движется. Однако это сообщение не доходит до вестибулярного аппарата — он все еще думает, что находится в состоянии покоя. Раскачивание во время движения, особенно это вызвано российскими дорогами, дополнительно мешает работе вестибулярного аппарата. Именно этот «информационный конфликт» может вызвать тошноту у вашего ребенка или даже у вас.
По оценкам, около 30% общества испытывают симптомы кинетоза в небольшой степени, а 5% считают, что путешествовать очень трудно. Страдаете ли вы укачиванием, в первую очередь, зависит от вашей генетики. Интересно, что ему больше подвержены женщины (симптомы кинетоза также усиливаются во время менструации), а также люди азиатского происхождения. Тошнота может быть вызвана не только поездкой на различных видах транспорта, но и поездкой на карусели и американских горках, катанием на лыжах или использованием очков виртуальной реальности.
Укачивание у детей и младенцев
Морская болезнь чаще встречается у детей, чем у взрослых. Это потому, что их нервная система еще не полностью развита. Однако стоит отметить, что пока вы перевозите ребенка в положении лежа, лицом в противоположную сторону от направления движения, он становится «невосприимчивым» к укачиванию. Почему так происходит? Малыш не воспринимает изменения в пространстве, то есть ему просто не видно происходящего за окном. Вот почему укачивание не возникает у младенцев. Если такой малыш становится беспокойным во время поездки, поищите причины в другом.
Симптомы укачивания у детей
Укачивание чаще всего связано с тошнотой, головокружением и рвотой. Но это не все! Посмотрите, на что еще следует обратить внимание, чтобы распознать кинетоз у вашего ребенка. Симптомы укачивания у детей включают:
— сонливость и замедление пульса;
— затрудненное дыхание;
— чувство стеснения в груди;
— головную боль и головокружение;
— тошноту и рвоту;
— потливость;
— горячие или холодные приливы;
— бледность вокруг носа и рта;
— мокрые и прохладные руки;
— обонятельную гиперчувствительность;
— отсутствие аппетита;
— слюноотделение;
— плач, раздражительность.
Симптомы укачивания у детей различаются по степени тяжести. Интересно, что укачивание может возникнуть только при поездке на определенном транспорте. У некоторых малышей симптомы развиваются во время поездки на автобусе, а другие не могут путешествовать на машине. Также есть люди, которых сразу же тошнит, когда они едут в поезде, идущем против направления движения.
Признаки кинетоза могут ухудшиться при определенных обстоятельствах. Что может вызвать появление и обострение симптомов укачивания? Вот основные причины:
— перекус перед поездкой;
— просмотр сказок, просмотр телефона или чтение книг во время поездки;
— отсутствие подачи свежего воздуха;
— отсутствие плавного движения — резкие торможения;
— извилистая и ухабистая дорога.
Укачивание у ребенка часто уменьшается с возрастом. Подсчитано, что апогей этого недуга приходится примерно на 10–12 лет, после становится лучше. Большинство людей просто перерастают это.
Способы лечения укачивания у детей
Существуют способы, помогающие справиться с укачиванием вашего ребенка. Даже если они не заставят симптомы полностью исчезнуть, они, безусловно, помогут облегчить их, так что поездка для малыша и всей семьи будет терпимой. Проверенные способы борьбы с укачиванием включают:
— Во-первых, перед путешествием, давайте ребенку легкоусвояемую еду;
— Во-вторых, отрегулируйте ремни безопасности так, чтобы они не давили на ребенка слишком сильно;
— В-третьих, используйте сиденье, которое оборудовано специальными ограничителями, предотвращающими инертное раскачивание головы. Если у вас другое сидение, то можно купить специальную дорожную подушку;
— В-четвертых — посадите ребенка лицом по направлению движения. С точки зрения безопасности, сиденья, обращенные назад, предпочтительнее. Однако, если есть возможность, поместите сиденье в наклонное положение;
— В-пятых — легко оденьте ребенка. Выбирайте натуральные и дышащие ткани, такие как хлопок или лен. Зимой перед поездкой снимайте с ребенка куртку и шапку. До того, как машина нагреется, можно накрыть его одеялом;
— В-шестых — не позволяйте ребенку смотреть мультфильмы или фильмы на телефоне или планшете. Аудиокниги станут гораздо лучшим решением. Игры и занятия, которые отвлекают вашего ребенка, также являются хорошей идеей;
— В-седьмых — делайте перерывы для отдыха и еды во время путешествий. Лучше припарковаться как можно дальше от заправки, так как запах бензина может раздражать;
— В-восьмых — давайте еду и питье во время перерывов, а не во время поездки. Детям стоит дать имбирный напиток, снимающий тошноту. Избегайте газированных напитков;
— В-девятых — если позволяет погода, приоткройте окна или включите кондиционер;
— В-десятых — по возможности посадите вашего ребенка на переднее сиденье, чтобы он смотрел прямо вперед, а не по сторонам;
— В-одиннадцатых — если вы путешествуете поездом, самолетом или автобусом, заранее бронируйте хорошие места. В самолете сядьте как можно ближе к крыльям. Если вы путешествуете на автобусе, выбирайте место подальше от колес транспортного средства;
— В-двенадцатых — совершайте поездки, пока малыш спит. Это самый эффективный способ избежать укачивания. Длительные поездки лучше всего совершать ночью, а более короткие до запланированного сна. Однако понятно, что часто планы родителей не совпадают с планами ребенка.
Что делать, если ребенка укачивает в поездке?
Если вашего ребенка рвет во время путешествия, не паникуйте. Ваш стресс повлияет на него. Малыш и так переживает, поэтому ваша задача его успокоить и ободрить. Если вы знаете, что такое развитие событий возможно, вам можно порекомендовать всегда иметь при себе «аварийный комплект», то есть бумажное полотенце, влажные салфетки и запасную одежду для ребенка и себя.
Домашние средства от укачивания
Ниже перечислены все существуют домашние (до конца не исследованные) способы облегчить симптомы укачивания, к ним относятся:
— Постукивание по пупку ребенка — довольно старый метод, неизвестно, как он должен работать, но он считается эффективным. Поскольку у него нет побочных эффектов, может, не помешает попробовать?
— Закрывать боковые окна в машине или носить солнцезащитные очки — все это для уменьшения зрительных раздражителей;
— Ограничение употребления молочных продуктов в день путешествия — как уже упоминалось выше, в день путешествия ребенка лучше всего кормить легкими закусками.
Какие лекарства от укачивания можно давать детям?
Самые популярные безрецептурные препараты, борющиеся с укачиванием, а точнее с его симптомами, содержат дименгидринат. Принимать его нужно примерно за полчаса до поездки. Исследования показывают его эффективность, но есть несколько «но». Во-первых, это лекарство можно принимать детям только с 6 лет. Во-вторых, оно вызывает утомляемость и сонливость. И что хуже всего, длительный прием этого препарата может привести как к нарушению концентрации внимания, так и к привыканию.
Если ваш ребенок страдает укачиванием, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. На рынке есть много средств для облегчения симптомов укачивания, но не все из них рекомендуются для детей младшего возраста. Педиатр поможет выбрать лучшее средство от недуга вашего ребенка. Вы также можете купить добавки, содержащие имбирь и травы (например, ромашку и мяту) для снятия тошноты. Анекетон также содержит витамины группы В, которые обладают доказанным противорвотным действием. В свою очередь, AutoMaxik содержит магний, который снижает чувство усталости и утомления.
Помимо традиционных препаратов, существуют также специальные браслеты для акупрессуры. Они работают, оказывая давление на точку акупрессуры (нэй-куан) на обоих запястьях. Исследования показывают, что это действительно помогает. К тому же их использование не вызывает сонливости или других побочных эффектов. Плюсом является также невысокая их стоимость (около 600 рублей) и возможность многократного использования.
И лекарства от укачивания, и добавки для облегчения симптомов укачивания, можно купить в аптеке без рецепта. Тем не менее, необходимо заранее проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы он помог вам выбрать правильное лекарство для вашего ребенка.
